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食物:
早餐:
鮪魚蛋餅一個
芝麻糊一杯
午餐:
沒有肉的咖哩半碗--硬要寫出來~哈
飯半碗
龍鬚菜一小碗
蘋果1/3顆
橘子1/3顆
晚餐:
全家鮪魚飯糰一個
運動:
走路十五分鐘
心得:
今天因為要陪人去上課，就沒時間運動囉~不過也還好，因為晚餐吃很少，全家鮪魚飯糰竟然才172卡，真少，今天應該是我今年晚餐吃最少卡洛里的一次吧~哈哈~希望明天去公司量體重的時候，有瘦一點~(整個人想很多~)~ 突然想到，今天被同事說變胖了，因為臉變圓了，好想哭喔~完蛋了啦~明天有人找我去吃快炒哩~免費的哩，怎麼辦哩~要考慮考慮了~
早餐:
鮪魚蛋餅一個
芝麻糊一杯
午餐:
沒有肉的咖哩半碗--硬要寫出來~哈
飯半碗
龍鬚菜一小碗
蘋果1/3顆
橘子1/3顆
晚餐:
全家鮪魚飯糰一個
運動:
走路十五分鐘
心得:
今天因為要陪人去上課，就沒時間運動囉~不過也還好，因為晚餐吃很少，全家鮪魚飯糰竟然才172卡，真少，今天應該是我今年晚餐吃最少卡洛里的一次吧~哈哈~希望明天去公司量體重的時候，有瘦一點~(整個人想很多~)~ 突然想到，今天被同事說變胖了，因為臉變圓了，好想哭喔~完蛋了啦~明天有人找我去吃快炒哩~免費的哩，怎麼辦哩~要考慮考慮了~
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